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  • Carol Sancho

    Comienza a conectar contigo

    CURSOS

    Mindfulness y equilibrio emocional

    ¿Quieres integrar la meditación en tu vida? Necesitas un proceso de aprendizaje más adaptado a tu ritmo y estilo de vida ¿Buscas un impulso en tu práctica?

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      Mindfulness para niños y adolescentes

      Crecer Respirando es un programa de 9 semanas de duración diseñado para el acercamiento a los más jóvenes de la práctica del mindfulness o Atención Plena.

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      EquilibradaMente

      Curso de 8 semanas a través de técnicas y prácticas sencillas basadas en mindfulness. Al iniciarlo das un paso más hacia un compromiso con tu desarrollo personal, favoreces un autoconocimiento más profundo a través de la observación del presente.

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      Acompañamiento Personalizado

      Sesiones online y presenciales. Cada uno tenemos un punto de partida diferente, un ritmo distinto, un momento vital único por eso he creado este espacio en el que te acompaño en tu proceso de aprendizaje creando junt@s un camino especial y adaptado para ti.

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      Mindfulness Empresas

      El programa de mindfulness en el ámbito empresarial está dirigido a aquellas organizaciones que quieran introducirse en las prácticas de atención plena y obtener los múltiples beneficios que conlleva, favoreciendo una mejora del clima laboral, así como el aumento del bienestar de sus empleados.

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    Este proyecto nace con la ilusión y el objetivo de extender las prácticas y la actitud mindfulness.

    Los beneficios que reporta la Atención Plena en los múltiples aspectos del día a día hacen que crea firmemente que pueden contribuir a aportar mayor bienestar y menor sufrimiento a tu vida.

    A través de todo el aprendizaje profundo que me han ido proporcionando estas técnicas en muchos aspectos de mi vida, es desde dónde nacen mis ganas de extenderlo en el ámbito personal, escolar y profesional.

    COLABORADORAS

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      Olga Boloqui

      "Mirar hacia dentro, rodearse de gente diferente a ti, poner el corazón en lo que hagas, estar presente, cultivar el equilibrio cuerpo-mente-corazón y practicar la amabilidad cada día.“

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      Mª Jesús Pavón

      “Dibujando sonrisas, abriendo corazones.“

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      Paloma Salamanca

      “Lo que eres, bastaría si lo fueras plenamente“

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  • "Sigue buscando en el lugar vendado. Ahí es por donde entra la Luz en ti." – Rumi (siglo XIII)

  • Contacto