Carol Sancho

Mindfulness

UN ESPACIO PARA COMENZAR A CONECTAR CONTIGO
TE ACOMPAÑO A LLEVAR MINDFULNESS A TU DÍA A DÍA

TE PASA QUE…

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No consigues disminuir tus pensamientos negativos

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Vives en un estado de estrés, angustia o ansiedad

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Reaccionas impulsivamente con personas cercanas

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Vives en modo piloto automático día tras día

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No consigues reducir la presión en el pecho o en la garganta

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Tu ruido mental no te deja espacio para la calma

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Tienes insomnio y te levantas peor cada día

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Cada vez te cuesta más concentrarte

Yo también he vivido con todo eso durante muchos años, conozco el problema y la solución.
Deseo ayudarte, porque sé que se puede vivir de otra manera.

TE OFREZCO UN ACOMPAÑAMIENTO DESDE MI EXPERIENCIA

Hola, soy Carol Sancho.

Hace unos años la vida me hizo enfrentarme a cambios que al principio parecían imposibles. Sentía que el día a día me arrastraba hacia un bucle de pensamientos negativos , sufrimiento y nervios.

Una buena amiga me aconsejó hacer un curso de 8 semanas de Mindfulness cuando todavía no se conocía mucho de todo esto.

Desde que me levantaba una nube gris me invadía, me ponía en piloto automático para no sentir y poder seguir hacia delante.

Mindfulness me llevó a mi de nuevo, me aportó aquello que necesitaba para obtener calma, equilibrio y claridad en mi día a día.

Decidí tomar este camino y dedicar mi tiempo a ayudar a las personas que se encuentran en esta situación vital difícil. Ahora se que es posible vivir de otra manera y además de una forma sencilla.

“Mindfulness cambió mi vida y puede hacer lo mismo por ti.

¿Qué CONSEGUIRÁS con mis CURSOS DE MINDFULNESS?

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Volver a sentir y dejar de vivir en piloto automático

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Reducir tu estrés, angustia o ansiedad

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Entender y gestionar tus emociones y reacciones con los demás

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Reducir el dolor con o sin enfermedad

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Enfocarte en tu bienestar

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Una transformación dejando atrás creencias y patrones limitantes

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Aumentar tu concentración y creatividad

CURSO MINDFULNESS MBSR

CURSO MINDFULNESS OPOSITORES

TALLERES / COLABORACIONES

ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL

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