Sobre mí

CUANDO TE PERMITES SENTIR Y CONECTAR CON TU INTERIOR TODO CAMBIA
YO PUEDO AYUDARTE A CONECTAR CONTIGO

Sobre mí

CUANDO TE PERMITES SENTIR Y CONECTAR CON TU INTERIOR TODO CAMBIA
YO PUEDO AYUDARTE A CONECTAR CONTIGO

Quién soy yo y porque te puedo ayudar

Mi nombre es Carol Sancho, ayudo a las personas a conectarse con ellas mismas para que puedan pasar de una vida estresada a una vida plena y enfocada en mantener su calma y su equilibrio interno.

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Soy instructora certificada del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y Mindfulness Sensible al Trauma por David Treleaven.

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Formada por la escuela Nirakara en el cultivo de la compasión (CCT) para el trabajo con el sufrimiento propio y de los demás.

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Formada en Meditación budista con el Lama Rinchen, a través de la escuela Paramita.

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Profesora de Mindfulness para adolescentes, formación en Crecer Respirando para impartir Mindfulness en las escuelas.

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Estoy en continuo desarrollo personal a través de cursos que recibo y que imparto. Aprendo cada día de mis alumnos que me aportan tanto y me hacen vibrar con lo que más me gusta: enseñar a vivir el presente de una forma plena.

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Hace 10 años cambié mi forma de vivir y desde entonces ayudo a otras personas a conseguirlo.

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Actualmente doy clases en los colegios a adolescentes y niños. Y abro cada mes grupos para formación en mindfulness para adultos y opositores tanto en formato online como presencial.

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Doy conferencias en empresas, universidades, colegios o asociaciones.

Yo también me encontré en tu situación, conozco el problema y la solución. Por eso me gustar ayudar porque sé que se puede vivir de otra manera.

Un poco más mí:

Soy hermana mayor, madre 3 hijos adolescentes y bióloga de formación, me apasiona el mundo de la meditación, siendo Mindfulness mi gran aliado en el día a día.

Desde pequeña quise ser bióloga y madre, Cómo científica siempre me ha apasionado todo lo que rodea al funcionamiento de los seres vivos desde una célula hasta los ecosistemas y por supuesto me encanta saber más de la mente y como funciona.

Te confieso que me adentré en el mundo de la meditación con escepticismo y desconocimiento.

Hoy es para mi es una forma de vida.

Mindulness ha hecho que vea el poder vivir con presencia en mi día a día, con apertura a lo que hay.

Ha sido un camino gratificante y me aporta tanto, que desde ahí nacieron mis ganas de acompañarte para que puedas vivir un presente con atención al ahora y con el mayor bienestar posible.

Antes de conocer herramientas como Mindfulness, Compasión o técnicas de gestión emocional mi día a día lo vivía con intranquilidad, pensamientos absorbentes, agobios e insomnio, muchas veces me dejaba llevar sin tomar mis propias decisiones.

El ser madre me aportó un sentido de pertenencia que tapó momentáneamente mi insatisfacción vital, iba en piloto automático y no me daba cuenta de todos los patrones que me estaban dañando.

Fué entonces cuando todo se vino abajo, primero a nivel sentimental y luego profesional, me quedé como un barco sin patrón, iba a la deriva.

Hoy sé que fue una oportunidad que me daba la vida para coger las riendas y ponerme a navegar con mi propio rumbo.

En ese momento de descenso apareció Mindfulness y otras técnicas de crecimiento personal que me ayudaron a encontrar mi brújula interna y ser mi propia guía.

Fueron y son, mi remo y mi timón, las que me ayudaron a navegar las tormentas más fuertes y a atravesar las sombras más oscuras.

Me encantaría acompañarte para que puedas tener acceso a ese bienestar interno que tod@s nos merecemos.

Me gustaría ayudarte a sembrar tus semillas de calma, tranquilidad y bienestar y que cuando llegue el momento pueda dar sus frutos.

El camino hacia sentirnos a veces no es fácil, tiene subidas y bajadas que hay que aprender a surfearlas para poder ir teniendo una vida más plena día a día.

Te acompaño a conseguir el equilibrio.

 

CUANDO MINDFULNESS CRECE EN TI, EL PRESENTE SE DISFRUTA

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TALLERES / COLABORACIONES

ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL

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